身体の内側から基礎作り
身体の内側から基礎作り
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日頃から基礎代謝を高めておくことは
コルグンセラピーとの相性もバッチリ
「サウナは身体に良い」って
知って入るけど…
何がいいの？
ウィビューティのセラピストも
サウナは好んで行きますが
【サウナ→水風呂→休憩（外気浴）の1セット】
これを避けてしまいがち
ですが！この「入り方」を
効率よく行うことは
身体に良いことが盛りだくさん
・基礎代謝が上がる
・脳の疲労感がとれる
・睡眠がコントロールできる
・感覚（五感）が鋭敏になる
・肌がつるつるになる
・感情的にならなくなる
・肩こり、腰痛、眼精疲労の軽減
・痩せやすくなる
集中したい会議のある時や
お顔と身体のコンディションを整えたい時
前日、サウナに入るのも
おすすめなんだそう
セラピストが読んだ
【医者が教えるサウナの教科書】
こちらは医学的にみた
サウナの入り方が書かれていて
とても面白かったです！
お身体内側の基礎づくりの一つとして
【サウナ→水風呂→休憩（外気浴）の1セット】
セラピストも
とり入れていこうと思います^^
正しい知識と技術を持ったサロンで
納得のいく管理を
ぜひ一度受けてくださいませ＾＾
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